Szervusztok Gyerekek!
A húsvéti falatozások után a mai feladat a következő lesz:
Szükségetek lesz egy stopperre!
Bújjatok sportruházatba és menjetek ki a szabadba. Saját tempóban fussatok 3 percet, majd egy perc séta. Futás előtt végezzetek egy kis bemelegítő gimnasztikát.
Ezt ismételjétek meg négyszer.
Utána a szokásos nyújtó feladatokat végezzétek el! A futás utáni nyújtó gyakorlatok végzése közben készült 1-2 fotót várom Tőletek az rbmarianna2@gmail.com email címre legkésőbb április 18. szombat 20:00 óráig! A gyógytesisek csak a megengedett mozgásokat hajtsák végre!
Jó futást kívánok!
Mariann néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése